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Régime après grossesse

Après la naissance de votre enfant, votre organisme reste fragile. Pendant 9 mois, il a abrité votre enfant et a été soumis à rude épreuve alors prenez-en soin. Beaucoup de jeunes mamans souhaitent retrouver leur ligne rapidement, or la précipitation ne sera pas votre alliée, perdre vite du poids ne garantit pas de rester mince. Gare au fameux effet yoyo. Enfin, trop de privations sensibilisent l’organisme et entraînent des carences. N’oubliez pas que retrouver une alimentation équilibrée peut être un bon point de départ à une perte de poids.

Comment perdre du poids après l’arrivée de bébé ?

Quel sport après la grossesse

Pendant votre grossesse vous vous êtes fait plaisir, vous avez pris 10 à 20 kg, vous voulez retrouver votre silhouette d’avant bébé, pas de panique, voici quelques conseils pour retrouver la ligne et renouer avec de bonnes habitudes alimentaires. Quel régime Après-Bébé ? Suite à la naissance de votre bébé

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